MENÜ

Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?

Yayınlanma Tarihi : 12.10.2017 19:57 Bu haber 105 defa okundu
Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine.  Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit:  Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin... Kuru baklagilleri suda bekletip kabuklarını ayıklayarak pişirin; Yemeklerinize kimyon ekleyin... En doğal yöntem ise 1 çay bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı kimyon ekleyerek tüketmektir.
Paylaş Paylaş Paylaş
Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?
Paylaş Paylaş Paylaş
Etiket :
YORUMLARI GÖR
ÜYE YORUMLARI
Yorum yapabilmek için

Giriş Yap ya da Kayıt Ol